Gran parte delle persone hanno una lunga lista di preoccupazioni, in cima alla quale figurano il lavoro, il denaro e la salute. Allora è importante capire come eliminare la paura e vivere sentendosi al sicuro. Puoi cominciare applicando la tecnica dello specchio e a esercitarti pronunciando affermazioni che siano frutto di pensieri positivi. Così facendo, sostituisci i tuoi pensieri negativi e limitanti con pensieri positivi che creano pace, gioia, armonia e una vita senza stress.
C’è un’espressione che mi piace usare spesso: la totalità delle possibilità. L’ho imparata da uno dei miei primi insegnanti a New York. Questa espressione ha sempre rappresentato per me come una rampa di lancio per lasciare che la mia mente andasse al di là di ciò che pensavo fosse possibile, ben oltre le convinzioni limitanti con le quali sono cresciuta.
Da bambina non capivo quante delle critiche di cui gli adulti mi subissavano fossero immeritate. Era il loro modo di reagire a una giornata stressante o deludente. Ma io le accettavo come se fossero vere, quindi le opinioni e le convinzioni negative su me stessa, che interiorizzai, furono limitazioni che condizionarono la mia vita per molti anni. Forse non apparivo goffa, stupida o ridicola, ma di sicuro mi sentivo tale.
Gran parte delle nostre convinzioni sulla vita e su noi stessi si formano entro i cinque anni di età. Sarà possibile espanderle leggermente da adolescenti e forse ancora un pochino da adulti, ma in generale cambieranno pochissimo. Se io ti chiedessi l’origine di una tua qualche convinzione, quasi sicuramente la faresti risalire a una decisione presa quando eri piccolo.
Questo vuol dire che viviamo entro le limitazioni imposte dalla consapevolezza di noi stessi che avevamo a cinque anni. Queste limitazioni spesso ci impediscono di esprimere la totalità delle possibilità. Pensiamo cose come: “Non sono abbastanza intelligente. Non mi so organizzare. Ho troppo da fare. Non ho abbastanza tempo.” Quante persone si lasciano frenare da pensieri limitanti?
Puoi scegliere di accettare queste limitazioni o di superarle. Ricorda: le limitazioni che avverti sono tutte nella tua mente e non hanno niente a che fare con la realtà. Quando impari a liberarti dalle tue convinzioni limitanti e consenti a te stesso di entrare nella totalità delle possibilità, scopri che sei bravo abbastanza, che hai la stoffa per fare quello che vuoi, che puoi gestire qualsiasi situazione e che hai tutto il tempo di cui hai bisogno. Riesci finalmente a vedere possibilità di ogni genere e sei capace di cose eccezionali.
Tratto dal libro “Affermazioni Quotidiane” di Louise Hay. Per ulteriori informazioni clicca qui